Фитнес тур в Сочи «Перезагрузка на Красной Поляне»
Открой для себя счастливый и здоровый мир вместе с нами! Новый формат путешествия направлен на укрепление души и тела, который послужит мощным трамплином к изменениям в жизни! Хватит откладывать жизнь на потом! Когда, если не сейчас?
Energy / фитнес / йога тур в Сочи
«Перезагрузка на Красной Поляне» в Сочи 2021
с индивидуальной регрессивной терапией
7 дней/6 ночей
Мы погрузимся в мир красоты природы, спорта и мотивации. Запустим все процессы трансформации, чтобы стать лучшей версией себя! С нами улучшится не только фигура, но и сознание: активный отдых будет совмещен с глубокой внутренней работой над установками и выстраиванием новых нейронных связей.
Стоимость: 45`000 руб. 58`000 руб.
Внимание: при бронировании более чем за 30 дней – 3000р скидка!
Группам, тур-лидерам и семьям выгодные условия (обсуждаем индивидуально).
Здоровый образ жизни, ежедневные тренировки и практики на свежем воздухе с видом на горы, правильное питание и полезные привычки – научим тебя жить здесь и сейчас!
*у нас все включено: мы продумали путешествие в Сочи до мелочей
Расписание ближайших туров 2021:
21 – 27 июня
14 – 20 июня
28 июня – 4 июля
5 – 11 июля
6 – 12 сентября
13 – 19 сентября
Отдых на Красной Поляне это:
Походы по самым интересным местам уникального природного Кавказского заповедника, не имеющего себе равных! Перед нами откроются чудесные панорамы и невероятные виды, которые недоступны простому сочинскому туристу.
Разнообразные лесные и высокогорные ландшафты делают это место особенно привлекательным, а туристические путешествия – яркими и эмоционально насыщенными, оставляя незабываемые впечатления на долгие годы.
Прогулки по красивым и тайным тропам к древним дольменам Красной Поляны, а также расположенным в лесу руинам крепости Ачипсе и многое другое.
Авторская фитнес программа:
Нас ждут новые методы различных тренировок с профессиональным преподавателем по фитнесу и стретчингу, основателем школы «Здоровый фитнес» и автором образовательных курсов – Екатериной Шишкиной.
Утро начнем с дыхательных практик и медитаций, плавно переходя в приятные тренировки. Мы будем укреплять и качественно растягивать все основные мышечные группы, развивать гибкость и силу спины, работать над вытяжением позвоночника, развивать координацию и баланс тела.
Во второй половине дня нас ожидает комплекс из элементов мягкой йоги, пилатеса и растяжки, чтобы обрести гибкую и подтянутую фигуру.
Индивидуальный подход и разнообразная программа, где все в меру – будет эффективна для любого возраста. Предусмотрены упражнения разной степени сложности – что подойдет для любого уровня физической подготовки!
Мы вместе откроем для себя абсолютно новый формат отдыха, где не только забудем о надоевшей рутине, но и станем с каждым днём ещё более красивее, сильнее и увереннее в себе!
Регрессивная работа с подсознанием:
Горы – это лучшее место, чтобы проникнуться в удивительно-расслабляющую атмосферу релакса, где перезагрузить свое сознание поможет регрессивный гипноз – уникальный сеанс погружения в воспоминания.
Сертифицированный регрессолог и организатор путешествий по сакральным местам планеты – Екатерина Просвирнина проведет индивидуальную работу-сессию с каждым участником тура.
Расслабляющие практики, которые позволят войти в медитативное состояние и приблизиться к глубинам бессознательного, чтобы ответить на такие вопросы как:
- мое предназначение и зачем пришла в этот мир?
- для чего мне нужно все то, что происходит со мной сейчас?
- как получить свое ресурсное состояние и стать счастливее?
- как убрать деструктивные и разрушающие установки?
Нас ждет не только физическая активность, но и увлекательнейшие дни, нацеленные на то, чтобы вдохновиться исследованием собственного Я. Более подробно узнать, что такое регрессивный гипноз можно тут: РЕГРЕССИВНЫЙ ГИПНОЗ
Режим здорового питания, сна и водного баланса:
Оздоравливающая программа в Сочи включает вкусное 3х-разовое правильное питание, учитывая особенности и пожелания с индивидуальным подходом (возможно исключить или добавить что-то в рацион). Конечно, без мучного и сладкого: больше овощей, зелени и фруктов.
Также, предусмотрена детокс программа и все желающие смогут пройти за 1-2 дня разгрузку организма на Красной поляне на специальных витаминных соках и смузи для очистки организма.
Привыкая к здоровому питанию, правильному распорядку дня и новым полезным привычкам – организм начинает работать как часы, что положительно влияет на все внутренние процессы: улучшается кожа и пищеварение, больше энергии, внутреннее ощущение бодрости и легкости!
Секреты здоровья, лекции и мастер-классы:
Устроим SPA-день – посетим лучший банный оздоровительный комплекс на Красной поляне в горах, где испытаем наслаждение от волшебного парения с чайной церемонией. Все клеточки тела будут трепетать от счастья: только представьте, как нас окутает густой горячий пар настоящей бани на дровах, а после мы погрузимся в охлаждающую купель с видом на величественные горы!
Мы не только активно отдохнем и станем лучше, но и увезем с собой очень много практической и теоретической полезной информации о тренировках, здоровом питании, о том, как укрепить здоровье и достигать желаемых результатов.
Самые отважные смогут научиться практиковать стояние на гвоздях на специальных дощечках Садху и испытать по-настоящему чистое состояние здесь и сейчас! Эффективность данной процедуры давно доказана медициной – ведь на наших стопах находится проекция всех внутренних органов.
После похода в горы нам будет актуален мастер-класс мексиканскими шарфами Ребозо – очень мягкая и уникальная исцеляющая техника, путем покачивания тела. Вибрационный массаж отлично расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. А также, исцеляет: несёт любовь и спокойствие. Можно полностью расслабиться, отпустить контроль, лучше узнать и полюбить собственное тело.
Пешие маршруты по уникальным природным местам:
У нас есть несколько интересных маршрутов покорения вершин Кавказского хребта. Все желающие смогут отправиться с нами в спортивный поход на Красной поляне на высоте 2 200 метров (10 км за 5-6 часов), где в полной мере можно запечатлеть всю красоту гор и альпийских лугов Краснодарского края.
В долине редких растений Красной Поляны устроим пикник, душевно перекусим с фантастическими панорамами окрестностей и сделаем восхитительные кадры на фоне громадного массива Кавказских гор. Насладившись невероятной красотой, отправимся в обратный путь. Это приключение навсегда останется в нашей памяти, а фотографии станут приятным воспоминанием.
Профессиональная фотосъемка:
Помимо сотни невероятно красивых кадров в галерее, нас ждет групповая фотосессия, где профессиональный фотограф сделает кадры мечты и поможет с фото-позированием.
*возможна индивидуальная фотосессия в Сочи
В стоимость тура входит:
- трансфер от ж/д вокзала Адлер или аэропорта Сочи до отеля и обратно
- двухместное проживание в уютном отеле на курорте Роза хутор на высоте 1 200 метров
- вкусное 3х-разовое правильное питание
- тренировки на открытых спортивных площадках с видом на горы: функциональный тренинг, пробежки, растяжка, мягкая йога практика (любой уровень подготовки и без возрастных ограничений)
- индивидуальный сеанс регрессивной терапии 3-4 часа (регрессивный гипноз) от специалиста (работа с подсознанием и установками)
- утренние пробежки, дыхательные и медитативные практики
- обучающие и мотивирующие лекции-тренинги от экспертов
- билеты в заповедную зону и на подъемник по программе
- SPA-день с посещением банного комплекса
- трекинг-поход в горы 10 км (по желанию)
- фото и видео материалы
А также: - прогулки по живописным местам – самые красивые виды
- мастер-класс: массаж мексиканскими шарфами Ребозо
- детокс программа от натуропата
- практика стояния на гвоздях
- и другие бонусы от организаторов тура!
Примерное расписание на каждый день:
07:00 – 07:30 – утренняя пробежка (по желанию)
07:30 – 08:30 – утренняя тренировка, дыхательные практики
09:00 – 09:30 – завтрак
10:00 – 14:00 – экскурсии/регрессия/свободное время
14:00 – 14:30 – обед
15:00 – 16:00 – лекции/мастер-классы/свободное время
18:00 – 18:30 – ужин
20:00 – 21:00 – вечерняя тренировка/практика
В стоимость тура НЕ входит:
- ж/д билеты до Адлера или аэропорта Сочи
- дополнительные поездки и расходы вне программы
- индивидуальная фотосессия (по желанию)
Организаторы фитнес тура с регрессивной терапией
«Перезагрузка на Красной Поляне» в Сочи:
@ekaterina_shishkina.fit:
– Меня зовут Екатерина Шишкина, я профессиональный тренер по фитнесу (стаж более 14 лет). Основатель Online-школы «Здорового фитнеса и гибкого тела», образовательных курсов «Стройные ножки + ягодицы», «Power стрейчинг». Более 500 Online-учеников прошли мои марафоны и тренируются по моей авторской методике.
«Лучший инструктор групповых программ Поволжье-2017», участница соревнований по фитнесу и бодибилдингу в номинации фитнес-бикини.
Постоянно повышаю квалификацию и сейчас прохожу обучение государственного образца по натуропатии и биоэнергетики. Мне очень важно решать вопросы по здоровью в короткие сроки и максимально эффективно. Хочу поделиться своими знаниями и опытом с вами – приглашаю принять участие в авторском фитнес-туре нового формата «Перезагрузка на Красной Поляне»! Наслаждаясь чистотой и красотой природы, нас ждут увлекательные беседы и лекции, например, о том, как правильно и сбалансированно организовать свой рацион, как избавиться от вредных привычек и т.д.
Я составила максимально эффективную программу, которая даст гарантированный результат и доставит приятное удовольствие от процесса. Тренировки направлены на укрепление мышечного корсета изнутри, на качественное растяжение всех основных мышечных групп, на вытяжение позвоночника, развития гибкости и силы спины. А также на проработку координационных навыков и баланса. На целительных практиках медитаций полюбим свое тело еще больше – наш фитнес тур для тех, кто хочет перестроить свой организм и мысли на новый лад!
Все мои тренировки проходят с индивидуальным подходом к каждому участнику тура: подберем варианты нагрузки с учетом всех особенностей и рекомендаций. Я знаю, как зарядиться силой гор и научу вас, до встречи в Сочи!
@india_relax:
– Меня зовут Екатерина Просвирнина, я сертифицированный регрессолог и организатор туров по сакральным и загадочным местам планеты, последние 5 лет жила в Индии, много путешествовала и обучалась различным практикам. Изучаю психологию, ведическую астрологию, древнюю науку аюрведу — и мои поездки тесно связаны с этими направлениями. Проходила обучение искусству массажа мексиканскими шарфами Ребозо у потрясающей Алисы Ковалевой, которая в свою очередь получила ценные знания напрямую у известной на весь мир акушерки Анхелины Мартинес Миранды из солнечной Мексики. Я покажу некоторые приемы этого расслабляющего массажа.
А также, приятным бонусом, в тур на Красную поляну, решили добавить индивидуальный сеанс регрессивного гипноза для каждого участника группы! – уникальный и эффективный сеанс-медитация погружения в воспоминания.
В приятной обстановке среди гор и чистого воздуха, поработаем со своим подсознанием и избавимся от ненужных деструктивных установок, которые мешают нам двигаться по жизни гармонично и легко!
Это незабываемое путешествие-трансформация в Сочи 2021 ждет тебя!
«Если ты хочешь изменить мир, изменись сам» Махатма Ганди
«Есть в этом что-то волшебное: уезжаешь одним человеком, а возвращаешься совершенно другим» Кейт Дуглас Уигген